list：是 Python 中使用最频繁的数据类型，在其他语言中通常叫做数组，通过索引进行查找，使用方括号”[]”, 列表是有序的集合。

• 列表的索引从 0 开始：索引就是数据在列表中的位置编号，索引又可以被称为下标。
• 从列表中取值时，如果超出索引范围，程序会产生异常。IndexError: list index out of range

增加

列表名.insert(index, 数据):在指定位置插入数据 (位置前有空元素会补位)。

# 往列表 name_list 下标为 0 的地方插入数据
name_list.insert(0, "Sasuke")
name_list
['Sasuke', 'zhangsan', 'lisi', 'wangwu', 'zhaoliu']

# 现有的列表下标是 0-4，如果我们要在下标是 6 的地方插入数据，那个会自动插入到下标为 5 的地方，也就是
# 插入到最后
name_list.insert(6, "Tom")
name_list
['Sasuke', ...